![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpDt3oZS5MYFbHmNiUN6B5ccET8vf4NbZqW_gQ1yNhTKNecWITfRKFb5pLEByyPP2E61yalHh1INC_Jj7wNCfvioNsOJh_SSsLAfXe-_B0HjPueB7NXSCxEp5ULge1m-JHS9Idtzxw_oM/s400/petua+perut+buncit.png)
Perut anda buncit?
Ukuran badan anda mungkin ok tapi bahagian perut membonjol ke depan. Nak bergaya pon susah. Cubalah petua ni:
Elakkan minum air sambil makan makanan berat seperti nasi dan steak. Minum air setelah selesai makan. Seelok-eloknya minum air setengah jam atau 3 jam kemudiannya.
Minum air kosong (bukan air berperisa) sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Lebih banyak lebih bagus.